アシュタンガ・ヨーガ実践と探究

Ａｓｈｔａｎｇａ　ｙｏｇａ．

ガイアブックス
グレゴール・メーレ　加野敬子　ｃｈａｍａ　

• 価格: 3,080円（本体2,800円＋税）
• 発行年月: 2009年06月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784882827115

内容情報

[BOOKデータベースより]

哲学と身体構造の総合知識をヨーガの実践に織り込み、深遠なる伝統の核心へと導くユニークな１冊。アシュタンガ・ヨーガの全行程を現代のヨーガ実践者に理解しやすくした、実用的な手引書であるとともに精神的専門書でもあります。ヨーガの八支則への優れた導入、ヨーガ指導者やヨーガ実践者にとっての貴重な教材となるでしょう。アーサナの項では、それぞれのポーズを明瞭で正確な説明、写真、解剖学に基づく身体構造の図、実用的なヒントとともに解説します。

第１部　ヨーガの基本（呼吸；バンダ；ドリシュティ；ヴィンヤサ　ほか）
第２部　アーサナ―プライマリー・シリーズ（サマスティティ―均等に立つポーズ；スーリヤ・ナマスカーラＡ―太陽礼拝Ａ；スーリヤ・ナマスカーラＢ―太陽礼拝Ｂ；パーダーングシュターサナ―足の親指を持つポーズ　ほか）

[日販商品データベースより]

哲学と身体構造の総合知識をヨーガの実践に折り込み、深遠なる伝統の核心へと導くユニークな1冊。



アシュタンガ・ヨーガの全行程を現代のヨーガ実践者に理解しやすくした、実用的な手引書であるとともに精神的専門書。アーサナの項では、それぞれのポーズに明瞭で正確な説明を加えたうえ、写真や解剖学に基づく身体構造の図、実用的なヒントをプラスした。



ヨーガ八支則への優れた導入など、ヨーガの指導者やヨーガ実践者にとっての貴重な教材となるでしょう。