誰も知らないサプリメントの真実

朝日新書　１８３

朝日新聞出版
高田明和　

• 価格: 814円（本体740円＋税）
• 発行年月: 2009年06月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784022732835

内容情報

[BOOKデータベースより]

コエンザイムＱ１０、ビタミン、アミノ酸…人気サプリメントの実力は？すっかり身近な存在となったサプリメント。だが、その使用に関する適正情報は意外と少ない。効能には個人差もあり、調査結果の統計では効果なしとされていても、人によっては有効な場合もある。流行に流されず、自分にとって必要なサプリメントを見極めるために、生理学・脳科学の権威が伝授する。

第１部　サプリメントの基礎知識（サプリメントとは何か；調査方法も進歩する；分析結果のカラクリ；副作用はなぜ起きるのか；プラシーボ効果とは；プラシーボ効果も効果のうち？）
第２部　サプリメントの効能を分析する（抗酸化剤―ビタミンＡ・Ｃ・Ｅ／ベータカロテン／セレン；抗酸化剤―エコンザイムＱ１０；ＤＨＡ／ＥＰＡ；アラキドン酸；ビタミンＤ；カルシウム；ポリフェノール；イソフラボン；成長ホルモン；男性ホルモン（テストステロン）；ビタミンＢ類／葉酸；アミノ酸；ヒアルロン酸／コンドロイチン硫酸；メラトニン；バレリアン；マカ；セントジョーンズ・ワート；ガラナ；イチョウの葉エキス；クレアチン；タウリン；ニンニク；高麗人参；アロエ；麻黄）

[日販商品データベースより]

身近な存在となったサプリメントだが、使用に関する適正情報は少ない。流行に流されず、自分にとって必要なサプリメントを見極めるために、生理学・脳学の権威が、人気サプリメントの実力を伝授する。