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- 五味パズルでマスターかんたん薬膳
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- 価格
- 1,320円(本体1,200円+税)
- 発行年月
- 2009年05月
- 判型
- B6
- ISBN
- 9784062742962
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[BOOKデータベースより]
記入ノートつき。食べ物の五味をチェックするだけで手軽に食事で体調管理。
1 あなたはどのタイプ?体質・体調チェックテスト(体質・体調チェックテスト;タイプ別解説)
[日販商品データベースより]2 これだけは知っておきたい かんたん薬膳の基礎知識(薬膳はむずかしくない!;薬膳は宇宙の壮大な物語から始まった ほか)
3 体質や症状に合った食べ方を知る トラブル別食養生(風邪;咳・痰 ほか)
4 実践編 記入式「五味パズル」をつけよう!(「五味パズル」とは;「五味パズル」をつけるメリット ほか)
難しいと思われがちな薬膳は、実は伝統的な和食そのものだった。自分の食べたものを薬膳の基本である五味に分類しながら、自然に体調に合わせた食べ物と食べ方が覚えられる。記入ノート付き。