本当に子ども産んだの？エクササイズ

産前産後のなまけエクササイズで妊娠線なし＆安産

ジュリアン Ｊパブリッシング
加瀬玲子　

• 価格: 1,100円（本体1,000円＋税）
• 発行年月: 2009年06月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784902584776

内容情報

[BOOKデータベースより]

骨盤を広げ安産に。妊娠線を防ぐ。産後太り知らず―寝たまま５分エクササイズで悩み解決！

１　産前・産後のなまけエクササイズ（なまけエクササイズの基本「なまけ腹式呼吸」のやり方；「なまけ腹式呼吸」はこんなにスゴイ！；寝たまま行う基本の「なまけ腹式呼吸」　ほか）
２　妊娠中の症状別おすすめエクササイズ（腰痛；足のむくみ；腕のむくみ　ほか）
３　産後のながらエクササイズ（産後の身体はどんな状態？；産後の身体をととのえる「中心呼吸」のやり方；仰向けの「中心呼吸」　ほか）

[日販商品データベースより]

何かと大変な産前産後。本書では、カンタンなのにしっかり効き目のエクササイズを紹介。安産で出産して、妊娠線や産後太り知らずで、「本当に子ども産んだの」といわれるためのエクササイズを紹介する。