マトリックスダイエット

見るだけでやせられる

泉書房
マトリックスダイエット実践研究会　

• 価格: 734円（本体667円＋税）
• 発行年月: 2009年05月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784862870377

内容情報

[BOOKデータベースより]

誰にでもできる単純計算方式。逆引き食材・料理カロリー早わかり。外食・昼食。コンビニ食もみんなわかる。便利なカロリーブック付き。

簡単に自分でつけられて、正しい食習慣も身につく　コレがマトリックス・ダイエット
マトリックス・ダイエット・ノートの記入方法
いいマトリックス？悪いマトリックス？図形の正しい見方と食生活改善判断法
準備編
基礎知識編
食品ジャンル別で使い勝手抜群！カロリーＢＯＯＫ
外食・テイクアウトショップ
今日からＳＴＡＲＴ！！マトリックス・ダイエット・ノート（１４週分）
書き込みグラフ　体重と体脂防の変化を記録しよう

[日販商品データベースより]

カロリーバランスが一目でわかるから、自然に自制心も養われて、楽しみながらダイエットに成功。自分で簡単につけられて、正しい食習慣も身につくマトリックス・ダイエットを紹介。一部書き込み式。