願いをかなえる眠りはじめの５分間

宝島社文庫　Ｆさー１ー４

宝島社
佐藤富雄　

• 価格: 618円（本体562円＋税）
• 発行年月: 2008年12月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784796668354

内容情報

[BOOKデータベースより]

普段、何気なく発する口ぐせ―「つまらない人生だ」「どうせ私なんて」「年だから」。これらに心当たりがあれば、要注意！なぜなら、あなたが発した、ネガティブな口ぐせが、現在の「あなた自身」をかたちづくっているからです。本書は、就寝前の希望に満ちた「まくら言葉」によって自己像を変え、やがては人生そのものを変える成功の法則を一挙公開！「まくら言葉」は、人生の羅針盤となってあなたを幸福へと導きます。

第１章　眠りの意味を見つめなおそう
第２章　成功のカギは古い脳にあった！
第３章　脳科学にみる楽天思考のススメ
第４章　凡人を勝ち組に変える眠りの脳科学
第５章　幸福を呼ぶ「まくら言葉」の睡眠習慣
第６章　眠りと脳のサプリメント