すぐにできるスポーツマッサージ

成美堂出版
白木仁　

• 価格: 1,210円（本体1,100円＋税）
• 発行年月: 2008年07月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784415303635

内容情報

[BOOKデータベースより]

基礎知識、準備、手技の種類と方法から、ふたりで行う全身の部位別マッサージ、ひとりでできるセルフマッサージ、スポーツ種目別のマッサージまでをわかりやすく紹介。

１章　スポーツマッサージの基本（スポーツマッサージの基礎知識；マッサージを行うときの準備　ほか）
２章　部位別・スポーツマッサージ（足（足底部）；下腿部前面　ほか）
３章　ひとりでできるスポーツマッサージ（足（足底部）；下腿部前面　ほか）
４章　スポーツ種目別・マッサージメニュー（サッカー；野球　ほか）

[日販商品データベースより]

超詳細な写真解説付きで、トップアスリート実践のスポーツマッサージを紹介。ストレッチと組み合わせた効果的なマッサージができる。スポーツ種目別・マッサージメニューも掲載。