酵素力をアップして脂肪がみるみるスッキリ！

ＰＨＰ研究所
ナターシャ・スタルヒン　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2008年07月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784569699363

内容情報

[BOOKデータベースより]

究極のボディタイプ別ダイエット法。ダイエット指導のスペシャリストが「憧れのスリムボディを手に入れる」全ノウハウを伝授します。

１　タイプを知ってみるみるスッキリ！自分のボディタイプをチェックしよう（Ａタイプ―全身ふっくらマンゴー体型　気分が不安定で、いつも疲れ気味；Ｌタイプ―下半身でっぷり洋ナシ体型　むくみやセルライトに悩まされがち　ほか）
２　酵素力を引き出して無理なくスッキリ！全タイプ共通脂肪を燃やす食事法（酵素力アップで脂肪を燃やす食事法１　自分が無性に食べたくなるものには気をつけよう；酵素力アップで脂肪を燃やす食事法２　新鮮なものを最低限の調理で食べよう　ほか）
３　自分にピッタリな食べ方でナイスボディに！ボディタイプ別脂肪を落とす食事法（Ａタイプの脂肪を落とす食事法１　糖質とたんぱく質を４０％と３０％の割合で食べよう；Ａタイプの脂肪を落とす食事法２　甘いものが食べたくなったら果物を食べよう　ほか）
４　体内の酵素をマキシマムに働かせよう！脂肪が燃える日常生活法（全タイプ共通　よい姿勢を保つだけで脂肪が燃えやすいボディになる；全タイプ共通　深い呼吸は血液をキレイにしてリンパ液や血液の流れをよくしてくれる　ほか）

[日販商品データベースより]

自分のボディタイプを知り、自分にピッタリなダイエットを実行すれば、ムダな努力なしに、脂肪はみるみる落ちていく。４つのボディタイプ別に酵素を効率的に活性させ、脂肪を落とすダイエット法をイラスト解説。