メタボ氏のための体重方程式

わかると治る生活習慣病

創元社
乾哲也　

• 価格: 1,980円（本体1,800円＋税）
• 発行年月: 2008年05月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784422410760

内容情報

[BOOKデータベースより]

メタボは努力で治すものではない。大事なのは正しい知識。

第１章　同じ生活習慣でも生活習慣病になる人とならない人がいるのはなぜ？
第２章　運動したり暴飲暴食を控えたりしても、思ったほど体重が減らないのはなぜ？
第３章　運動や食事のあとは体重が増減するのに、長い目で見るとほとんど変わらないのはなぜ？
第４章　睡眠不足で事故が起こるのに、食事を抜いても事故が起こらないのはなぜ？
第５章　遊牧民族や狩猟民族が糖質（炭水化物）を摂らずにいても、低血糖が起こらないのはなぜ？
第６章　従来のダイエット法・食事療法で生活習慣病が治らなかったのはなぜ？
第７章　ダイエットが終わったとたんに体重が増え始めるのはなぜ？

[日販商品データベースより]

メタボは努力で治すものではない、大事なのは正しい知識。「飲み会」や「ケーキ」を諦めずに痩せたい。そんな要望に応える健康ダイエットの最終方程式を、理論的にわかりやすく解説する。