よくわかるメタボリックシンドローム脱出法

健康ライブラリー　

講談社
菅原正弘　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2008年04月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784062592871

内容情報

[BOOKデータベースより]

４０歳以上の男性の２人に１人がメタボ！内臓脂肪による血管の老化で心筋梗塞・脳梗塞のリスクが高まり、放置すれば死を招く。実は減らしやすい内臓脂肪を撃退し、腹囲３ｃｍ減で脱・メタボ。

１　あなたの命を縮めるメタボリックシンドローム（血管を老化させるメタボリックシンドローム；メタボ検診がスタート！なぜ変わった、どう変わった？）
２　メタボリックシンドロームって何ですか？（メタボと診断されたら；メタボリックシンドロームはなぜ増えた？；「メタボなんか怖くない」！？メタボリックシンドローム５つの誤解）
３　メタボで、なぜ動脈硬化が進むのか（気づかないうちに血管の老化が加速する；メタボで進む動脈硬化）
４　メタボリックシンドロームが関係する生活習慣病（糖尿病―失明、神経障害などの合併症も怖い；脂質異常症（高脂血症）―ドロドロの血液が動脈硬化を招く；高血圧―メタボの９割は血圧高値；高尿酸血症―激痛を伴う痛風と結石；狭心症・心筋梗塞―メタボリックシンドロームの終着駅；脳梗塞―動脈硬化が原因のアテローム梗塞が急増；ＮＡＳＨ―肝癌に進行する危険な脂肪肝）
５　内臓脂肪は減らしやすい！腹囲３ｃｍ減で脱・メタボ（最新検査を利用する；まず、やる気が鍵になる；食事で治す；運動で治す；禁煙で治す；薬で治す；チェックシートで生活を改善）

[日販商品データベースより]

４０歳以上の男性の２人に１人がメタボ。内臓脂肪による血管の老化で心筋梗塞・脳梗塞のリスクが高まり、放置すれば死を招く。実は減らしやすい内臓脂肪を撃退し、腹囲３ｃｍ減でメタボから脱出する方法を紹介。