イラスト版女性のための禁煙セラピー

〈ムック〉の本　
Ｔｈｅ　ｉｌｌｕｓｔｒａｔｅｄ　ｅａｓｙ　ｗａｙ　ｆｏｒ　ｗｏｍｅｎ　ｔｏ　ｓｔｏｐ　ｓｍｏｋｉｎｇ．

ロングセラーズ
アレン・カー　ベヴ・エイズベット　阪本章子　

• 価格: 996円（本体905円＋税）
• 発行年月: 2008年03月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784845408061

内容情報

[BOOKデータベースより]

１章　どうしてあなたはタバコを吸う必要があるのですか
２章　タバコはやめたいけど、吸いたいのですね
３章　わかっているのにやめられないのは依存症だからです
４章　タバコにひそむ悪魔の兄弟
５章　タバコが「楽しい」「リラックスできる」「ストレスを減らす」は幻想です
６章　健康で幸せで自由な自分を取り戻してください
７章　いよいよ、新しい生活の秒読み段階に入ります
８章　最後の１本のセレモニーです

[日販商品データベースより]

禁煙は難しい、強い精神力がいるといった先入観を打ち破る、やさしい禁煙メソッド「禁煙セラピー」。本書では、特に女性が禁煙に対して抱きやすい不安を、イラストでわかりやすく解決してくれる。