朝・夜１５分のハッピー時間術

いいこといっぱい！

ＰＨＰ研究所
シダエリ　金子由紀子　

• 価格: 990円（本体900円＋税）
• 発行年月: 2008年03月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784569698762

内容情報

[BOOKデータベースより]

スッキリ朝でわたしが変わる。ゆったり夜で元気をチャージ。

第１部　朝１５分のひとり時間（さわやかなお目覚めで早起きを；心もからだもよろこぶ朝ごはん；朝イチバンの「自分磨き」；早起きさんは仕事ができる！；朝美人になろう；「ただいま」のわたしにプレゼント）
第２部　夜１５分のひとり時間（夜のおでかけでリフレッシュ；おうちで楽しむ晩ごはん；ちょこっと家事で快適生活；きれいなわたしづくり；１日の終わりはいい眠りで；気持ちいい朝を迎えるために）

[日販商品データベースより]

朝と夜１５分ずつ。この時間の活用が人生を大きく開く。さわやかに目覚めて自分磨きをする朝の１５分、散歩や晩ご飯を楽しむ夜の１５分、それぞれの使い方を伝授。ベストセラー『スッキリ朝とゆったり夜』の第２弾。