怒りの心理学

怒りとうまくつきあうための理論と方法

有斐閣
湯川進太郎　

• 価格: 1,870円（本体1,700円＋税）
• 発行年月: 2008年02月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784641173415

内容情報

[BOOKデータベースより]

怒りにふりまわされないために。私たちはどんなふうに怒りを感じ、表し、つきあっているのだろうか。最新かつ有用な怒りのメカニズム理論とコントロール法を紹介する。高校生にも読めるようわかりやすさに徹底し、実務家にも役立つ知見を、コンパクトにまとめた。

第１部　怒りのメカニズム（怒りの理論―怒りとは何か；怒りの認知―怒りはどんなときに生じるのか；怒りの表出―怒りはどのように表に出されるのか；怒りの鎮静化―怒りはどのように和らぐのか；怒りの健康への影響―怒りは健康を害するのか）
第２部　怒りのコントロール（怒りのコントロール―怒りとうまくつきあう；リラクセーション―からだを落ち着かせる；ストレス免疫訓練―自分に言い聞かせる；スキルトレーニング―コミュニケーションスキルを身につける；筆記開示法―文字にして書く）

[日販商品データベースより]

私たちはどんなふうに怒りを感じ、表し、つきあっているのだろうか。怒りの感情を読み解く基礎理論と、感情コントロールの方法や実務家が用いる主要な技法を平易な叙述で解説。日本初の入門概説書。