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価格：1,026円（本体933円＋税）
【2004年04月発売】
価格：1,676円（本体1,524円＋税）
【2006年04月発売】
価格：1,000円（本体909円＋税）
【2020年04月25日発売】
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[日販商品データベースより]
シンプルな節約食材の組み合わせ、調味料を上手に使ったアイデアおかずなど、材料別に２００品のお弁当おかずを紹介。材料は１人分で、すべてのおかずにエネルギー量の表示付き。お弁当手づくり派にうれしい１冊。