これでなっとく使えるスポーツサイエンス 新版

講談社
征矢英昭　本山貢　石井好二郎　

• 価格: 2,200円（本体2,000円＋税）
• 発行年月: 2007年10月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784061531307

内容情報

[BOOKデータベースより]

現場で出会う疑問に最新理論で答える。トレーニングに、試合に、健康に、役立つ知識が満載。コンビニ食、サプリメント、タバコとスポーツ、脳と運動の関係など、より身近で具体的な項目を追加し、さらに最新の知見を反映した待望の改訂版。

１　トレーニングのための使えるスポーツサイエンス（運動種目によってウォーミングアップは変えるべきなのか？；クーリングダウンって意味があるの？　ほか）
２　試合で勝つための使えるスポーツサイエンス（最高のコンディショニングで試合に臨むためには？；１日に何度も競技がある場合のウォーミングアップは？　ほか）
３　健康なからだのための使えるスポーツサイエンス（スポーツマンは長寿か？短命か？；スポーツ選手は風邪をひきやすいって本当？　ほか）
４　スポーツサイエンスの基礎知識（筋肉とエネルギー供給；運動している最中の身体の変化　ほか）

[日販商品データベースより]

Ｑ＆Ａでスポーツ現場の悩みに明快に答える。強くなるためのトレーニングとは、コンディショニングは…。最新の研究成果をもとに、わかりやすく実践的に答えた。メタボなど、健康とスポーツに役立つ知識が満載の書。