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価格：597円（本体543円＋税）
【2010年06月発売】
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[日販商品データベースより]
体を動かすのが苦手な人に向けて、１日５分間体を動かすだけで効果の出るトレーニング法を健康運動指導士が紹介。年齢とともに衰える筋肉、柔軟性、バランス感覚に働きかける運動が、楽しく、簡単にできる。