「うつ」道場！

文藝春秋
大野裕（精神科医）　

• 価格: 1,466円（本体1,333円＋税）
• 発行年月: 2007年09月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784163695105

内容情報

[BOOKデータベースより]

悩みの種類は千差万別。でも、ストレスにどう対処するか、気持ちの持ち方の「型」を身につけると、とても楽になります。本書『「うつ」道場！』では、生活の中の具体的な悩みを通して「気持ちの持ち方の基本練習」をしてもらいます。

１　「うつ」はどんな病気か（うつ病は治療可能な病気；うつ病のサインを早めにキャッチする；うつ病になりやすい性格　ほか）
２　心の診察室Ｑ＆Ａ（夜中に目が覚めて、なかなか眠れない；うつ病による睡眠障害を何とかしたい；異動になってから、やけ食いをするようになった　ほか）
３　女性の悩みについて（気力がわかない―周囲に相談を；家庭内ストレス―褒められることが大切；不妊のプレッシャー―夫婦の交流がクスリ　ほか）

[日販商品データベースより]

うつは心の風邪なんかじゃない、身体から治療すべきもの。うつ治療の専門医が、職場の悩みから家庭内ストレス、ペットロス、アルコール依存まで、Ｑ＆Ａ方式で対処法を提案。気持ちの持ち方の基本練習をする書。