スポーツトレーニングの常識を疑え！

Ｇｅｔ　ｙｏｕｒ　ｂｅｓｔ　ｔｒａｉｎｉｎｇ

ベースボール・マガジン社
日本トレーニング指導者協会　

• 価格: 1,870円（本体1,700円＋税）
• 発行年月: 2007年09月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784583100166

内容情報

[BOOKデータベースより]

トレーニング法が進化すれば常識も変わる！日本人に合った新たなトレーニング理論を精鋭たちが正しく説きほどく。

第１章　トレーニング理論の常識を疑え！（「超回復」説を超えるトレーニング理論；いくつもあるトレーニングの期分け法；ＨｏｗよりもＷｈａｔを重視せよ　ほか）
第２章　トレーニング方法の常識を疑え！（スポーツトレーニングの万能ではないストレッチング；プライオメトリクスはただの連続ジャンプトレーニングとどう違うか？；アジリティ・トレーニングの真実とは？　ほか）
第３章　日本トレーニング指導者協会「ＪＡＴＩ」への誘い（ＪＡＴＩとは何か？）

[日販商品データベースより]

スポーツトレーニング法が進化すれば、その常識ももちろん変わる。本書では、日本人に合った新たなトレーニング理論を精鋭たちが正しく説きほどく。指導者、競技者にとって有用な、鍛え方の指針となる１冊。