セラバンド・エクササイズ

体脂肪６ｋｇカット！

講談社
坂詰真二　

• 価格: 2,530円（本体2,300円＋税）
• 発行年月: 2007年07月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784062141079

内容情報

[BOOKデータベースより]

本書では実際のパーソナルトレーニング同様、丁寧にわかりやすい言葉で、最も効果的なエクササイズの方法をご紹介しています。本書でご紹介する「セラバンド・エクササイズ＋カンタンな食事コントロール」を行えば、余分な体脂肪だけをカットすることができるので「メリハリのある理想体型、リバウンドしにくい体質、美しい姿勢」を獲得することができるでしょう。

第１章　セラバンド・エクササイズを始める前に（セラバンド・エクササイズをお勧めする１２のワケ；セラバンド・エクササイズで得られる７つの効果；今の自分を見つめなおす３つのチェック；セラバンド・エクササイズ８つのポイント；セラバンド・エクササイズ８つの注意事項）
第２章　セラバンド・エクササイズを始めましょう（それではセラバンド・エクササイズを始めましょう；セラバンド＋７つのアイテム；セラバンド・使い方のポイント；ウォームアップ；クールダウン）

[日販商品データベースより]

何をやってもやせられない人に贈る理想のダイエット法。セラバンドを使った、いつでもどこでもできるエクササイズを紹介。リバウンドしないメリハリボディを手に入れられる１冊。セラバンド１本を特別付録。