がんは８割防げる

祥伝社新書　０７２

祥伝社
岡田正彦　

• 価格: 825円（本体750円＋税）
• 発行年月: 2007年06月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784396110727

内容情報

[BOOKデータベースより]

最近の研究からがんの原因は、かなり明らかになってきた。タバコをやめるだけで、２１％の確率でがんを防ぐことができる。同様に、塩分摂取量を一日１０グラム以下にする＝１３・７％、肝炎ウイルスの感染を予防する＝９％、肥満を解消する＝２・５％など具体的な数字で予防法を説いていく。さらに、野菜・果物を充分にとると、２０％の割合でがん予防に役立つ。このように、ちょっとした生活習慣を見直すだけで、タイトルにしめしたとおり８割は防げる。また、本書ではこの数値目標を達成するために、「生活１６カ条」もとりあげている。がんにならない生き方を、予防医学の第一人者がわかりやすく解説する。

第１章　今どきのがん（最近の話題から；増えているがん、減っているがん）
第２章　がんの原因（発がんの基礎知識；生活習慣；環境要因；過剰な医療）
第３章　がんを予防する生活術（抗酸化物；食生活のポイント；運動のポイント；日常生活のこと）
第４章　社会が取り組むべきこと（キャンペーン；公判記録；天下り；発がん物質の排除；国がすべきこと；タバコ税；ニューヨークの経験）
まとめ（がんはなくせるか？；がんにならない生き方十六ヶ条）

[日販商品データベースより]

タバコをやめるだけで、２１％の確率でがんを防ぐことができる。同様に、塩分を１日１０ｇ以下にする＝１３．７％、肥満を解消する＝２．５％など、予防医学の第一人者が、具体的な数値でがんの予防法を解説。