“Ｋｉｄ” ｂｏｄｙトレーニングブック

強くてカッコイイ体に変身！

マキノ出版
山本徳郁　山本郁栄　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2007年05月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784837670766

内容情報

[BOOKデータベースより]

最強の肉体、最高のシルエット。強くてカッコイイ体に変身。

１　体を温め関節と筋肉を伸ばす（ジョギング；ストレッチ；ウォーミングアップ）
２　身体機能を高める筋力トレーニング（体幹のトレーニング；上肢のトレーニング；下肢のトレーニング）
３　運動能力を高める格闘技トレーニング（打撃トレーニング）
４　強い体をつくる食事（魔娑斗戦の前にコンディションづくりのためにとった食事のレシピ６）

[日販商品データベースより]

最強の肉体、最高のシルエット。格闘技の「神の子」が実践するストレッチ、補強運動、筋トレ、打撃トレ、そして強い体をつくる食事のレシピを、写真をふんだんに使って詳細に公開。