クンダリーニヨーガ

人生を変えるエクササイズで潜在能力を解放する
Ｋｕｎｄａｌｉｎｉ　ｙｏｇａ．

ガイアブックス
シャクタ・カー・カルサ　東みちる　鈴木晶子　

• 価格: 2,860円（本体2,600円＋税）
• 発行年月: 2007年04月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784882826101

内容情報

[BOOKデータベースより]

本書はクンダリーニ・ヨーガについての、ふんだんに写真を使用した最初の教科書です。緊張を解きほぐしたい人、エネルギーを増加させたい人、幸せに、健康に感じたい人、これら全てを感じたい人、など万人のためにあります。

序文　ヨーガの起源
第１章　ゼロからの出発
第２章　クンダリーニ・ヨーガの基本
第３章　ヨーガのためのウォーミングアップ
第４章　クンダリーニ・ヨーガのクリヤー
第５章　中級者向けクリヤー
第６章　深いリラクゼーションの秘訣
第７章　瞑想
第８章　日常生活の中のヨーガ
第９章　癒しの食事
参照　資料と後学のために

[日販商品データベースより]

日常の生活を送りながら健康に・幸福に・清らかになりたい人のために作られたクンダリーニ・ヨーガは、あなたの中にある壁を取り除き、より満たされた人生へと導き、最終的に自分に対する信頼と自尊心を与えてくれます。

本書はクンダリーニ・ヨーガを学ぶための、初めての本格的なガイドブックです。わかりやすい解説と美しい写真の数々は、初めてクンダリーニ・ヨーガに触れる皆さんの役立つことでしょう。