筋力トレーニング法１００年史

体育とスポーツ出版社
窪田登　

• 価格: 1,100円（本体1,000円＋税）
• 発行年月: 2007年03月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784884582098

内容情報

[BOOKデータベースより]

第１章　近代ウエイト・トレーニングの始まり（２０世紀以前のトレーニング；２０世紀初頭のトレーニング　ほか）
第２章　高負荷・低回数制トレーニング（高負荷・低回数制トレーニングの定着；ホーリデイ流トレーニング法　ほか）
第３章　ウエイト・トレーニングの発展期（ウイダー式トレーニング；リハビリテーションの分野でも発展　ほか）
第４章　サーキット・トレーニングとアイソメトリックス（トレーニング・マシーンの登場；サーキット・トレーニング　ほか）
第５章　ウエイト・トレーニングの定着期（１９８０年代のトレーニング；１９７０年代のトレーニング　ほか）

[日販商品データベースより]

８０年代発刊の名書に大幅に加筆、訂正を加え復刻させた待望の一冊。ウェイトトレーニングの変遷を写真とともに分かりやすく解説。