薬にたよらず食べて治す高血圧

ワニ文庫　Ｊー４４

ベストセラーズ
小室一成　宗像伸子　

• 価格: 628円（本体571円＋税）
• 発行年月: 2007年02月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784584308448

内容情報

[BOOKデータベースより]

高血圧は自覚症状のない「サイレントキラー」。日頃の不摂生やストレスで発症したり、高血圧から“死の四重奏”メタボリック・シンドロームを引き起こす人も。「５０歳以上の２人に１人が高血圧」という今の時代をどう乗り切るか。お医者さんが教える高血圧改善のイロハから、栄養士推奨の低カロリー＆塩分ひかえめ簡単メニューまで完全網羅。

第１章　高血圧症とはどんな病気か（高血圧症は多くの病気の原因になる；血圧の正常値と異常値　ほか）
第２章　高血圧に効く食べものとおいしい調理法（うす味になれよう；少ない塩味は調理の工夫でカバー　ほか）
第３章　できればひかえたい食べものとどうしても食べたいときのおいしい調理法（栄養素バランスを考えよう；動物性脂肪が多く含まれる霜降り肉　ほか）
第４章　１週間の完璧メニュー（月曜日；火曜日　ほか）