ヨーガ

誰にでもできる、自然能力を引き出し健康で幸福なライフスタイルを実現する
リブベターシリーズ　
Ｙｏｇａ．

ガイアブックス
タラ・フレーザー　田嶋怜　

• 価格: 1,210円（本体1,100円＋税）
• 発行年月: 2006年10月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784882824909

内容情報

[BOOKデータベースより]

誰にでもできる、自然能力を引き出し健康で幸福なライフスタイルを実現する。

第１章　ヨーガのノウハウ（ヨーガとは何か？；ヨーガを実践する１０の素晴らしい理由　ほか）
第２章　ヨーガのエネルギー（ヨーガのもたらすエネルギー；山のポーズのヴァリエーション　ほか）
第３章　ヨーガのリラクゼーション（ヨーガのもたらす平安；智恵の錠と知識の錠　ほか）
第４章　ヨーガのある暮らし（日常世界にヨーガを活用する；ヤマ　ほか）

[日販商品データベースより]

誰にでもできる、自然能力を引き出し健康で幸福なライフスタイルを実現する。



ハタヨーガの基本原理を基にしたエクササイズ、呼吸や瞑想、食事等について。ヨーガ古典に由来する啓発的引用句を随所で紹介し真髄にも触れられる。ポーズの連続写真は勿論美しい写真の数々が本書の魅力を更に高めている。