気になる血糖値をぐんぐん下げる大百科

自分でできる、自宅でできる身近な特効食材と簡単動作が満載
主婦の友新実用ｂｏｏｋｓ　

主婦の友社
主婦の友社　板倉弘重　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2006年11月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784072518830

内容情報

[BOOKデータベースより]

糖の働きや、糖尿病になる仕組みなどをわかりやすく解説するとともに、高血糖を改善・予防してくれる食品の選び方や食事のとり方、さらに、身近にある食材の薬効とそれを利用した食べ方、飲み方などを具体的に紹介。また、簡単な運動やツボ押しによる高血糖の改善法も掲載しました。

１　気になる血糖値を正しく理解する
２　気になる血糖値を食生活で改善する
３　気になる血糖値を下げる特効食材
４　気になる血糖値を食べて下げる
５　気になる血糖値を飲んで下げる
６　気になる血糖値を動作やツボ押しで下げる

[日販商品データベースより]

高血糖の基本をやさしく解説。食べて下げる、飲んで下げる、動作やツボ押しで下げるなど、自分でできる改善法を写真とともにわかりやすく紹介する。血糖値が高めのすべての人たち必読の１冊。