二十四式太極拳 新版

ケータイを見ながらできる　ＱＲコード付き

アイオーエム 地方・小出版流通センター
范永輝　三浦武（太極拳）　三浦祥子　

• 価格: 1,100円（本体1,000円＋税）
• 発行年月: 2006年09月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784900442405

内容情報

[日販商品データベースより]

太極拳は中国で生まれ育った武術を基本とした健康法です。二十四式太極拳は、簡化太極拳ともいわれ、１９５６年に中国体育運動委員会によって、家庭や職場で誰でも行えるように、短い連続した型や動作を組み合わせてつくられたもので、広く世界的に親しまれています。

　ゆったりした動きの全身運動で下半身をよく動かす太極拳は、脚を使うことが少なくなった私たちにとって、最適な運動です。さらに、太極拳をすることによって得られる心の安らぎは、精神的ストレスの多い今日を健康に乗り切るためにも欠かせません。

　本書では太極拳を誰でも手軽に行えるように、二十四式の全ての型について写真を使い、見たまま真似して動くだけで、正しい太極拳の練習ができるように工夫が凝らされています。さらに、ＱＲコードを使って、携帯で48種類の動画を見ながら、同じ動きを、同じ方向にすることにより、より簡単に太極拳を習得できるように編集しました。