立花式ゆがみを直す！骨盤スリム塾

ＰＨＰ研究所
立花みどり　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2006年09月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784569654683

内容情報

[BOOKデータベースより]

即効エクササイズでミラクルボディ。外見に自信がつけば、心だって前向きに。１日５分の骨盤エクササイズで、人生のハッピー・スパイラルが実現します。

１　骨盤のゆがみをとるとキレイにやせる！
２　１日５分のゆがみ直し
３　キレイなしぐさでゆがみ直し
４　即やせのための腸内環境
５　１日３分の即やせエクササイズ
６　“ＰＮＦ運動”で理想のボディに！
７　“キレイ”をつくるライフスタイル

[日販商品データベースより]

２０代後半からの体のラインの崩れは、むくんでいるだけ。その原因は、骨盤の歪みによる代謝の低下や老廃物の蓄積にある。１日３〜５分のエクササイズで、体の歪みを改善して引き締まったボティを目指す。