自分でできるアンチエイジング

生活人新書　１８３

ＮＨＫ出版
小林裕美　

• 価格: 814円（本体740円＋税）
• 発行年月: 2006年06月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784140881835

内容情報

[BOOKデータベースより]

アンチエイジング（抗加齢）医療は、年を取ることで病気がちになったり活動が低下したりするのを医学的手法によってくい止め、改善するのが目的。本書では、「セルフメディケーションの時代」に応えて、早くからこの分野に取り組んできた著者が、科学に基づいた「自分でつくるアンチエイジング・ライフ」を紹介していきます。

第１章　エイジングとアンチエイジング（二〇〇〇年前に予言されていた長寿化；百寿者は健康寿命も長い　ほか）
第２章　あなたのまわりの“老いるショック”（若者に激増するガックリ人間；汚染物質に取り囲まれている　ほか）
第３章　アンチエイジングのためのライフスタイル（アンチエイジングはオーダーメイドで；アジアと欧米の中間的な食生活がよい　ほか）
第４章　アンチエイジングの基本＝皮膚を若々しく（皮膚の好調は全身の若さを示す；アトピーは身体の危険信号　ほか）
第５章　自分でできるアンチエイジング（脳と心を若々しく；足腰を若々しく　ほか）

[日販商品データベースより]

「セルフメディケーションの時代」に応えて、早くからアンチエイジング医療に取り組んできた著者が、科学に基づいた「自分でつくるアンチエイジング・ライフ」を紹介する。“若々しさ”の秘訣がこの１冊に。