夜９時からのすぐウマ料理 新装版

宝島社
奥薗寿子　

• 価格: 1,026円（本体933円＋税）
• 発行年月: 2006年04月
• 判型: Ａ４
• ISBN: 9784796652292

内容情報

[BOOKデータベースより]

今回紹介するレシピは、すべて“手早くできる、低コロリー、体にいい”がモットー。脂分を控え、消化のいいメニューを揃えたのはもちろん、普段料理をしない人こそ実践できるよう、１つのメニューに素材をたくさん使わず、“切る”プロセスも減らしました。さらに、週末に買っておいた食材で作れるよう、わざと青菜系を減らし、じゃが芋やにんじんなど日持ちする野菜を使っています。ごはんは事前に炊いて、冷凍保存しておいたものを使うというのが前提。これならめんどくさがり屋のあなたでもやれるはず。

ごはん
めん
おかず
スープ
あったかおつまみ
超早おつまみ
パン
サラダ
デザート

[日販商品データベースより]

“手早くできる、低カロリー、体にいい”をモットーに、めんどくさがり屋の人でもできるメニューを紹介。食べるまで１分〜１３分の超簡単４５レシピを、プロセス写真で解説する。忙しい女性にとって嬉しい１冊。