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[BOOKデータベースより]
面打ち、小手打ち、胴打ち、突き、正しい構えから実戦での打突まで、一本を取るコツを連続写真で紹介。
１章 構え・基本動作・竹刀の振り方（正しい姿勢（自然体）；足の構え ほか）
[日販商品データベースより]２章 基本の技術を身につける（基本の面打ち；基本の小手打ち ほか）
３章 応用技術を身につける（仕かけ技；応じ技）
４章 一本をとるための実戦テクニック（いつでも打ち出せる構え；素早く移動するための足さばき ほか）
正しい構え・竹刀の振り方から、面・小手打ちなどの基本技術、引き胴・すり上げ面などの応用技術、一本取るための実戦テクニックまで、上達のコツを紹介。豊富な連続写真で、正しい動きをマスターできる。