幸せと運を呼ぶ最強の快眠術

「朝」を変えれば人生が３倍楽しくなる！

ゴマブックス
坪田一男　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2006年02月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784777103232

内容情報

[BOOKデータベースより]

眼科の名医が説く、１週間を８日にする方法。

１章　朝の時間が人生を変える（どうすれば時間がつくれるか？；一週間を“八日”にする！　ほか）
２章　朝を変える秘訣は、ごきげんな目覚めにあり（目覚まし時計は、快適な目覚めの大敵；目覚めを邪魔する意外な“伏兵”　ほか）
３章　朝がよければ、人生の見通しもよくなる（年のはじめに、“十大ニュース”を決めると、やる気が違ってくる；朝のゴールを設定する　ほか）
４章　概念から自由になれば、朝も人生も無限大に広がる（考え方を変えるだけで、人生は大きく変わる；「歳をとる」という概念を、僕なりに考えてみる　ほか）