オーガニック・ダイエット

食べ物があなたをつくる
ブルーム・ブックス　
Ｙｏｕ　ａｒｅ　ｗｈａｔ　ｙｏｕ　ｅａｔ．

ソニー・ミュージックソリューションズ
ジリアン・マッキース　村田綾子　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2005年11月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784789727051

内容情報

[BOOKデータベースより]

炭水化物も、油も、肉もＯＫ。美しく健やかな“無添加ボディ”を手に入れる、新生活提案。

第１章　食べ物があなたをつくる
第２章　もっと自分の体を知ろう
第３章　“食べない”ではなく、“豊富に食べる”ダイエット
第４章　みんなの健康上の悩み
第５章　解毒生活―体のなかからきれいに
第６章　美しく、そしてセクシーに
第７章　今日からはじめる一週間ダイエット
第８章　健康になるための２０の秘訣
第９章　もっと美しく、健康になるために

[日販商品データベースより]

生野菜、ナッツ、果物、豆などをたくさん食べるのが基本。身体の不調や病気にも効く、イギリスで４００万人が支持するダイエットを紹介。自分にとって必要な食べ物、食べてはいけない物がすぐわかる。