クロールが速くきれいに泳げるようになる！

高橋書店
高橋雄介　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2005年07月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784471140823

内容情報

[BOOKデータベースより]

オリンピックメダリストを育てた高橋雄介が、アテネオリンピック以降の自由形の新しいトレンドと、その泳ぎをつくり上げるまでのコツを解説し、水中映像に合わせて細かな動きをわかりやすく実演。ＤＶＤ付きだから、本を読んでしくみを理解してから動画で実際の動きが確認できる！この一冊であなたの泳ぎを着実にチューンナップしましょう。

１　究極の「ゆっくり」スイミングで速くなる（高性能なカラダをつくる、それが「ゆっくり」です；きれいなフォームで長く泳げるようになる高橋式「１２０」メソッド；「１５０」メソッドで持久力を効率よく高め、高性能ボディをつくる　ほか）
２　トップスイマーの最新テクニックで速くなる（肩の延長線上に入水し、前の水に指先を引っかける；「フロントキャッチ」では、ひじを立てて水をとらえる；腕全体で水を丸めこみ、そこに乗っかって前に進む　ほか）
３　エクササイズ＆ストレッチで速くなる（「肩甲骨」；「肩関節」；「股関節」　ほか）

[日販商品データベースより]

これまでほとんど明かされていなかった、トップスイマーの速くきれいに泳ぐテクニックを、ＤＶＤの鮮明な水中動画で紹介。アテネオリンピック以降の自由形のトレンドと、その泳ぎをつくるまでのコツを解説する。