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[BOOKデータベースより]
この本では、「洗顔」と「保湿」の２つを重視して、肌にやさしいスキンケアのしかたを、写真とイラストを用いてわかりやすく解説しています。最近、中高年の女性の間で関心が高まっている、レーザー治療やヒアルロン酸注入法などの「美容医療」の最新情報も数多く紹介しています。顔だけでなく、おなかや二の腕、足のトラブルなど体の気になる部分の老化対策についても、セルフケアと美容医療の両面からアドバイスしています。
プロローグ あなたのスキンケア、間違っていませんか？（若く見える人、老けて見える人、この違いはどこからくる？；化粧品の数が多いほど肌トラブルが増える）
[日販商品データベースより]第１章 ふんわり輝く肌を保つための基本テクニック（洗いすぎが肌老化の大きな原因；クレンジングは、肌のキメを荒らす原因に ほか）
第２章 美容医療では、このようなケアが行われている（美容医療を受ける前に知っておきたいこと；シミの種類によって、外用薬やレーザー治療が用いられる ほか）
第３章 全身をいきいき保つボディケアのポイント（体のたるみは正しい姿勢で予防する；むだ毛 ほか）
第４章 体のなかから若返る食事とライフスタイル（バランスのよい食事こそ老化防止の“クスリ”；便秘がちの人は、食物繊維と乳酸菌で腸を整える ほか）
若く見える人、老けて見える人、違いはどこからくるのか。それは「肌」。シミ・シワ・たるみ・大人ニキビ…気になる部分を一気に解消。素肌美人になるとっておきの方法を教える。