オンリーワン・ダイエット

肥満タイプ別

イマジカインフォス 主婦の友社
ＫＹＧ協会　宇住晃治　阪井田仁士　

• 価格: 922円（本体838円＋税）
• 発行年月: 2005年06月
• 判型: Ａ４
• ISBN: 9784072475515

内容情報

[BOOKデータベースより]

１　特別対談―健康をつくる２１世紀のダイエット
２　徹底解明―リスクの高い肥満のメカニズム
３　実証報告―私にも成功したダイエット白書
４　チャート式―自分でわかる肥満のタイプ
５　タイプ別―やせやすい体質をつくる１６００ｋｃａｌレシピ
６　脂肪燃焼―オリジナルエクササイズ
７　Ｑ＆Ａダイエットのウソ、ホント

[日販商品データベースより]

十人十色といわれるように、その人に合ったオンリーワン・ダイエットでなければ効果はない。本書は、自分の肥満に関わる遺伝子を知り、体質と生活習慣に合わせて効率的に行うダイエットを提唱する。