「頭の回転が速い人」になる秘密のノート

図解

ＰＨＰ研究所
米山公啓　

• 価格: 1,047円（本体952円＋税）
• 発行年月: 2005年04月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784569641249

内容情報

[BOOKデータベースより]

できる人になってライバルに差をつけるノウハウ満載。「えっ、こんなことで！？」そんなちょっとした毎日の習慣であなたの脳はみるみる活性化する。

第１章　ちょっとしたコツで脳を刺激する（自分の記憶のタイプを知って活用する；器械にできることは器械にまかせる；「頭の回転を速くしよう」とがむしゃらにならない　ほか）
第２章　生活習慣の改善で脳をリフレッシュ（一日二十分の「早歩き」を毎日実行する；必ず六時間の睡眠をとるようにする；ストレスを抱え込まないように心がける　ほか）
第３章　身近な食べもので脳を活性化する（タウリンたっぷりのイカ天弁当を食べる；「豚ショウガ焼き定食」はビタミンＢ１の宝庫；ビールのお供は葉酸の多い枝豆で決まり　ほか）

[日販商品データベースより]

「あの人の名前は何だっけ」「最近、もの忘れがひどくて」。だが、ちょっとした習慣で、記憶力は維持でき、高めることはできる。できる人になってライバルに差をつけるノウハウ満載の１冊。