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[日販商品データベースより]
ウォーミングアップ体操、みんなの体操、ラジオ体操第１・第２などを写真つきで解説するとともに、運動の目的やポイントもあわせてわかりやすく掲載。また、疲労回復や健康増進のための運動などもくわしく紹介。