最強の睡眠法

従来の万人共通の睡眠法は間違いです

小学館

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2005年04月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784093103732

内容情報

[BOOKデータベースより]

１　睡眠に贅沢してみよう！（「上質で快適な自分流の睡眠探し」の時代がやってきた！；帝国ホテルの上質な眠り空間「スリープワークス」に泊まる）
２　最新、睡眠事情（データで見る現代人の睡眠事情；手軽で穏やかな作用の睡眠改善薬「ドリエル」誕生秘話　ほか）
３　万人共通の睡眠策はない！（国立精神・神経センター白川修一郎博士による「睡眠テスト」；白川修一郎博士による「寝つき」の質問解説と睡眠アドバイス　ほか）
４　上質な睡眠環境と寝具選び（「上質な睡眠」を睡眠環境で手に入れる；ワンランク上の睡眠を味わう時代がやってきた―大人の睡眠空間・銀座「クロッセンス」）
５　ホテルの極上睡眠を我が家に持ち帰ろう！（世界で最高の睡眠を演出する「シモンズ」のベッドとは？；ウェスティンホテル東京の「ヘブンリーベッド」を買う！　ほか）

[日販商品データベースより]

男性も女性も悩みのトップにくるのが「不眠」。本書はタイプ別に自分の睡眠法がわかる初めての企画にして、初めて本当に効く本。「上質な睡眠」へ誘ってくれる「秘密」がここにある。