奥薗壽子の子どもの健康ごはん

元気いちばん！健康レシピ

金の星社
奥薗寿子　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2005年02月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784323070636

内容情報

[BOOKデータベースより]

簡単がうれしい！じょうぶな体作り健康回復！元気を作るカミカミごはんと病気のときのやさしいごはん。

１　元気を作るカミカミごはん（かみしめるおいしさを味わう雑穀ごはん；雑穀ごはんをおいしくする超簡単副菜；かみごたえのあるおかず；豆のおいしさ、発見！失敗なしの大豆の炊き方；歯ごたえを楽しむおやつ）
２　元気を作るバランスごはん（栄養たっぷり一品）
３　元気がないときのやさしいごはん（熱っぽくて、食欲のないとき…；治りかけのとき、消化のよいおなかにやさしいものを；元気を作る栄養食材で；ずぼらに楽しもう！病気のときのなごみｇｏｏｄｓ）

[日販商品データベースより]

テレビや雑誌で大人気の料理研究家・奥薗壽子が贈る子どもの料理レシピ集第５弾。元気を作るカミカミごはん、バランスごはん、元気がない時のやさしいごはんを紹介する。子どもの「食」の悩みに答えるレシピが満載。