なぜあの人は集中力があるのか

仕事も勉強もうまくいく４８の具体例
ＰＨＰ文庫　な１１ー９６

ＰＨＰ研究所
中谷彰宏　

• 価格: 524円（本体476円＋税）
• 発行年月: 2005年03月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784569663517

内容情報

[BOOKデータベースより]

言い訳すると、運も集中力も落ちる！―本書は「ここ一番」に強くなれる、中谷流・集中力強化アドバイス集。失敗しては首をかしげているあなたに、好きなことをやって成功するための具体的方法を紹介する。練習の時こそミスにこだわる、ライバルに「負けろ」と念じない、目標は「勝つこと」より「捨てないこと」…など、すぐ気が散る人、プレッシャーに弱い人のヤル気を刺激するヒント満載。

第１章　「今」と「ここ」に、集中しよう。（試合で負けるのは、集中力が切れたほうだ。；１点を見つめることで、集中できる。；本を読むことで、集中できる。　ほか）
第２章　言い訳すると、集中力が落ちる。（集中している人は、一喜一憂しない。；「失敗したらどう思われるだろう」とまわりを気にすると、集中できない。；「深呼吸」が、集中のスイッチを入れる。　ほか）
第３章　失敗をキッカケに、集中しよう。（失敗がキッカケでリラックスできる。；ミスを黙っていると、緊張が残る。；首をかしげることで、ますます緊張する。　ほか）