眠りのレシピ

うとうとすやすやぐっすり

ＰＨＰ研究所
吉沢深雪　

• 価格: 1,210円（本体1,100円＋税）
• 発行年月: 2004年11月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784569633114

内容情報

[BOOKデータベースより]

いつのまにか夢の世界に…眠れなくて悩んでいるあなたに贈る５６の処方箋。

癒されて眠りたい（バスタイムで眠りを誘う；植物の香りで眠る）
とっても心が疲れているとき（眠れなくても；悩みごとは話してしまおう　ほか）
心地のいいインテリア（カーテンの工夫；着心地のいいパジャマ　ほか）
眠る力をつける過ごしかた（まず、早起きする；おいしいごはん　ほか）
まどろみの時間の楽しみ（雨の日曜日；温かい飲み物　ほか）

[日販商品データベースより]

眠れなくて悩んでいる人に贈る５６の処方箋。香りやお風呂、インテリアなど、心地よく眠りにつくためのヒントが満載のイラスト＆エッセイ。これで眠れないツラさにサヨナラして、いつのまにか夢の世界に…。