心と体をケアするアロマテラピー

自然な「わたし」を取り戻すためのアロマ・レシピ集

日本文芸社
宮川明子　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2004年09月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784537202977

内容情報

[BOOKデータベースより]

本書では、従来のアロマテラピーに加え、月経リズムに応じて、背骨や骨盤などの骨格をしなやかに整えるといった東洋医学の規点も取り入れたオリジナルメソッドを紹介しています。気持ちよさを感じながら、心と体をすこやかにするアロマテラピー、さっそく今日からはじめましょう。

１　香りと体のいい関係
２　アロマ生活のススメ（普段の生活にちょっぴりアロマをプラス；アロマ時間をすごしましょう；自分でできるアロママッサージ；パートナーと行うコミュニケーションマッサージ；オリジナルのアロマコスメできれいになりましょう；オリジナルのアロマグッズを作りましょう；ハーブティーを楽しみましょう）
３　女性のリズムとアロマテラピー
４　症状別心と体のアロマ処方箋（まずは３つのケアを見直そう；心が元気になる；体が元気になる；もっとキレイになる）
５　精油＆ベースオイルガイド

[日販商品データベースより]

現代は「自然のリズム」からかけ離れた生活をしている人が多い。本書は、体を「自然」な状態に戻すアロマテラピーに加えて、整体などの東洋医学的視点を含めたリラクゼーションメソッドをベースに展開する。