運動神経の科学

誰でも足は速くなる
講談社現代新書　１７３５

講談社
小林寛道　

• 価格: 770円（本体700円＋税）
• 発行年月: 2004年09月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784061497351

内容情報

[BOOKデータベースより]

「足が速くなるマシン」をつくったスポーツ科学の革命児が、まったく新しい切り口で運動神経の本質とその鍛え方に迫る野心作。

第１章　「運動神経がいい」とはどういうことか（「運動神経」を良くすることは可能か？；意識と無意識の運動支配；運動神経機構）
第２章　運動神経をどう鍛えるか（体幹を感じる；神経支配の「しばり」を解く；運動の基本；認知動作型トレーニング）
第３章　速く走るためには？（なぜ短距離走で日本人選手が躍進してきたか；スプリントトレーニングマシン；走りの科学；歩くことから運動神経を鍛える）
第４章　生きる力としての運動神経（子どもの運動神経の実態；失われた運動神経を取り戻す）

[日販商品データベースより]

なぜ練習してもうまくならないのか。運動神経を鍛えることはできないのか。「足が速くなるマシン」をつくったスポーツ科学の革命児が、全く新しい切り口で運動神経の本質とその鍛え方に迫る野心作。