美しいカラダになる「セレブヨーガ」ダイエット

１日３分でできる究極のエクササイズ

青春出版社
広池秋子　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2004年08月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784413006897

内容情報

[BOOKデータベースより]

気持ちよいポーズで、みるみるカラダのラインが引き締まる！全米ハリウッドで大ブレークした秘密をはじめて明かす決定版。

序章　セレブ、女優、モデル…一流の人がハマる「セレブヨーガ」とは！
１章　「ココロ」と「カラダ」をみずみずしく変える秘密
２章　効果をさらに高める姿勢と呼吸法を覚えよう
３章　気持ちのよいポーズで、キレイの素をどんどん引き出す
４章　楽しみながら気になるラインを引き締めよう
５章　“美しさ”を育てる究極のエクササイズ

[日販商品データベースより]

今、セレブやハリウッド女優、一流モデルなどの間で、ヨーガが大ブーム。本書は、誰にでもできて、気持ちがよく、そして行ったその場から効果が実感できる簡単なポーズを、イラストを交え紹介。