ウオーキングで病気が治った！

実業之日本社
泉嗣彦　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2004年06月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784408105925

内容情報

[BOOKデータベースより]

生活習慣病は歩けば予防できる。

第１章　歩かないから病気になる！（歩かないことが「生活習慣病」を招く！；運動不足からなる４つの病気　ほか）
第２章　生活習慣病は、命にかかわる恐い病気（人間ドックの検査の見方・読み方；生活習慣病の原因は運動不足と不節制な生活か遺伝　ほか）
第３章　なぜ、生活習慣病は重なるか？（生活習慣病が重なると、「死の病」になる；ひとりの人に生活習慣病が重なるメカニズム　ほか）
第４章　ウオーキングは生活習慣病を確実に予防する！（ウオーキングは筋肉量を増やし、体脂肪を減らす；ウオーキングは、内臓脂肪を減らす　ほか）
第５章　クスリがなくても、歩いて治る糖尿病とは？（クスリとウオーキングの効き目の違い；ウオーキングでも、病気が治らない場合　ほか）

[日販商品データベースより]

高血圧症、糖尿病、高脂血症など、多くの生活習慣病は、薬を飲んでも治らない。最良の予防は歩くこと。運動不足からなる病気を解説し、ウオーキングで病気を予防、根治した症例を豊富に紹介。