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[BOOKデータベースより]
第１章 「前頭前野」こそが「脳力」を高めるカギ（記憶力・学習力・創造力を司る前頭前野；自分で自分の「脳」を育てる ほか）
[日販商品データベースより]第２章 一ケタの計算が脳を異常に活性化させた（脳が最も働くのはこんな時だ！；単純計算をあなどるなかれ！ ほか）
第３章 朝刊１０分の音読で「脳力」が育つ（言葉と脳の切っても切れない関係；人の話に耳を傾けることで脳は活性化する ほか）
第４章 脳機能研究の最前線をのぞく（コミュニケーションと脳の働き；脳を癒しリラックスさせる方法 ほか）
第５章 脳研究の成果を社会に還元したい！（脳の老いと肉体の老い；使えば使うほど脳は鍛えられる ほか）
「前頭全野」こそが「能力」を高めるカギ、一ケタの計算が脳を異常に活性化させたなど、「脳を鍛える大人の音読ドリル」を書いた気鋭の大学教授が教える、頭をよくする、とっておきの習慣を絵や図を用いて紹介する。