体を温めればスイスイやせられる

青春文庫　いー１２

青春出版社
石原結實　

• 価格: 597円（本体543円＋税）
• 発行年月: 2004年04月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784413092913

内容情報

[BOOKデータベースより]

カロリー制限もやせる食べ物も「私に効かない」というあなたに！余分な「水」と「冷え」と追い出し、脂肪を燃やす体に変わる体質改善の決定版・ゆうみ先生の「健康・冷えとダイエット」。

第１章　冷えとりダイエットのラクラク効果〜「この温める習慣で、こんなに私の体は変わった！」
第２章　体を温めるとなぜ健康になってやせるのか？
第３章　日本人は８０％が冷え症！だから効果抜群の冷えとりダイエット
第４章　冷え性の人、暑がりの人―あなたの体質をチェックしてみましょう
第５章　冷えとりダイエットの基本体を温める食べ物、冷やす食べ物
第６章　さあ実践！今日から始める冷えとりダイエット
第７章　冷えとりダイエットの効果をもっと高める方法