完全禁煙マニュアル

やめたくてもやめられない人の

ＰＨＰ研究所
高橋裕子（禁煙支援医）　三浦秀史　

• 価格: 1,257円（本体1,143円＋税）
• 発行年月: 2004年03月
• 判型: Ｂ４０
• ISBN: 9784569632063

内容情報

[BOOKデータベースより]

“我慢大会”の禁煙は、もう過去の話。格段にラクに、楽しくタバコをやめられる、最新の「医学的」禁煙法。

第１章　ニコチンパッチでらくらくスタート―第１ステップ開始〜１週間
第２章　禁煙継続のカギは周囲の応援にあり―第２ステップ１週間〜１カ月
第３章　めざすは１年、そして生涯禁煙―第３ステップ１カ月〜１年
第４章　ニコチンパッチを使わない禁煙スタート―妊婦さんのための第１ステップ開始〜１週間
第５章　吸いたくなったら思い出そう―タバコの影響
第６章　最新禁煙事情あれこれ―もっと知りたい人のために

[日販商品データベースより]

ようこそタバコのない人生へ。やめたいけど、やめられない、そんな“我慢大会”の禁煙は、もう過去の話。格段にラクに、楽しくタバコをやめられる、最新の「医学的」禁煙法を伝授する。