免疫力を高めて病気を治す

ガンも感染症も怖くない！

日東書院本社
星野泰三　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2004年02月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784528013957

内容情報

[BOOKデータベースより]

免疫は、細菌やウイルスなどから自然に体を守るシステムです。このシステムの中心になるのが白血球です。「免疫力を高める」ということは、とりもなおさず白血球の活性化をアップすることといえます。このシステムを上手に働かせるには、毎日の食生活を見直すことと、適度の運動にあります。糖尿病や心臓病、ガンなどはすべて血液の成せるワザです。血管をじょうぶにして、血液をサラサラにする。こうした努力をするだけでも免疫力は高まり、病気は防げるのです。毎日の食卓に緑黄色や淡色野菜、肉よりも魚介類をのせることによって免疫力はグンとアップするのです。本書では、免疫の役割、システムからはじまり、どのようにすれば病気を防ぎ治すことができるのか、具体例をあげながらわかりやすく解説しました。免疫力を高めて健康になるのも、病気を治すのも皆さんの努力しだいです。本書はその一歩を踏みだす手助けになるでしょう。

第１章　わかりやすい免疫の仕組みと役割
第２章　免疫の大敵
第３章　免疫力を育てる食事
第４章　免疫力を上げるストレス解消法
第５章　免疫力を上げる運動
第６章　こんな病気も免疫力で防げる